Laagdrempelige activiteiten zoals wandelen of licht stretchen zijn meestal prima na een sportmassage. Het is echter het beste om intensieve trainingen gedurende ten minste 24 uur te vermijden, zodat uw lichaam volledig van de massage kan profiteren.

Na een (sport-)massage voelt u zich vaak beter dan voor de behandeling. Dit kan een langdurig effect hebben maar ons lichaam wordt constant op de proef gesteld, waardoor nieuwe problemen kunnen ontstaan of oude problemen terugkeren. Om die redenen raad ik iedereen aan om 1 keer in de maand langs te komen voor een check-up [...]

Nadat je een massage hebt ontvangen, zijn er verschillende stappen die je kan nemen om de voordelen ervan te maximaliseren en eventuele ongemakken tot een minimum te beperken: Drink water: Hydrateer uzelf door na de massage voldoende water te drinken. Massage kan gifstoffen uit uw spieren vrijmaken, en water helpt ze uit uw systeem te [...]

Je kan contant betalen of via de volgende apps: tikkie online bankieren Na de massage zal ik een verzoek sturen via Whatsapp of de mail. Desgewenst stuur ik ook een factuur per mail.